顔の脂が出なくなる方法・皮脂テカリ脂性対策に肌断食と水洗顔・ベタベタ肌に

パフを持ちコンパクトを見る微笑む女性の画像

以前は朝起きると鼻の横を脂がタラ~っと流れるほど脂性でした。
化粧室(トイレ)に行くたび脂取り紙を何枚も使います。
1日何度も使うのですぐになくなってしまいます。
お化粧をしてもすぐに皮脂が出てベタベタ。
特に夏は暑く、汗もかくのでメイクが流れてしまいます。
メイクが取れやすいので崩れにくいと言われる化粧品をいつも探していました。

そんな私も現在は皮脂の量も適量に。
私が経験した顔の脂が出なくなる方法を書いています。
※個人的な感想です。参考にされる方は自己責任でお願いします。

顔の脂が出なくなる方法・皮脂テカリ脂性対策に肌断食と水洗顔

顔の脂が出なくなる方法(皮脂テカリ脂性対策)は肌断食と水洗顔をしたことで発見。

大学病院の医師に勧められ肌断食と水洗顔をはじめました。
それまでのメイクはてんこ盛りのフルメイク。
化粧水、乳液、UV化粧下地、落ちにくい液体ファンデーションにパウダーなどなど。
朝は洗顔フォーム、夜はオイルやミルクでダブル洗顔の後にたっぷり保湿。
過剰な洗顔と保湿で、いつしか肌が薄いビニール肌&脂性になりました。

病院に行ってから、朝の洗顔フォームをやめて水だけで軽く洗うようにしました。
夜もダブル洗顔をやめました。
お化粧も軽く、過剰な保湿をやめました。
私は肌荒れ炎症が酷かったので、正常な肌に戻るまでに時間がかかりましたが、
現在は脂取り紙いらずの普通肌になりました。

ちなみに年配の家族も一時顔から脂が流れるほど脂性になりました。
私のように完全な肌断食と水洗顔はしていませんが、
たっぷり塗っていたクリームや、しっとり系の保湿の強いものをやめて、
洗顔をシンプルにすると大分落ち着きました。

他の人に同じように効果があるか分かりませんが参考までに。

私が肌荒れに悩んだ時に参考にした肌断食と水洗顔の本がこちら
肌に悩みがある方は1度読んでみるといいと思います。

肌断食10年の記録を最初から読むにはこちら

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