元々肌が弱い敏感肌で毎日化粧水にクリームや美容液、テカらない下地や落ちにくいファンデーションなど代わる代わる使い、いつの間にか鼻の横を皮脂が流れる脂性肌になっていました。
新しい商品を買っても短期間で肌に合わなくなり買い替え頻度に種類も増し、そのうち化粧品の使い過ぎ＆保湿のし過ぎでかぶれ。
夜洗顔して化粧を落とすと真っ赤に腫れあがる状態から肌断食と水洗顔を続けて10年以上が経過しました。
今年の肌状態や感想、おすすめ商品など1年のまとめ記事を書いています。
肌断食と水洗顔2023年前半の感想・肌荒れは？
肌断食と水洗顔2023年の感想は、前半と後半で肌質が違うのですが、まずは前半の感想。
普段化粧水もつけない水洗顔のみ、マスクもしているので化粧はほとんどしない状態。
春から夏は紫外線ですぐに黒くなる体質？なので、買い物やウォーキングなど出かける時には日焼け止めやUV化粧下地を塗りフェイスパウダーかファンデーションをパフかフェイスブラシでつけています。
連日メイクすると肌に優しい無添加自然派ノンケミカル系の化粧品を使っていても洗顔後は肌が疲れるしカサカサしたりしますね。
肌に負担を感じると、やはり肌が弱いのかなと思います。
今年の前半は年齢のせいか体調のせいか、今まで肌に合っていたものがいきなり合わなくなりました。
良いと思っていたベビー用の日焼け止めをUV下地として顔に塗っていたら痒くなり。（紫外線吸収剤がダメだったのかも）手作りグリセリン化粧水さえも痒くなって使えなくなってしまいました。
2か月くらい酷く荒れて痒み赤みが取れず大変でした。
その後はまた白色ワセリン（サンホワイトP-１）に戻っています。
その後の日焼け止めは長年愛用の「アンナトゥモール ナチュラルUVベースクリーム SPF27 PA++ 40g」を使用。こちらお守り的な存在です。
いつ廃盤になるか分からないので、新しい商品をつねに探しています。
肌断食と水洗顔2023年後半の感想・肌荒れは？
肌断食と水洗顔2023年春以降の感想は、新しいSPF50の日焼け止めを買って使うも特に肌荒れせず。高SPFが欲しかったのでお気に入りに。
商品の紹介記事がこちら
春から秋と真夏以外は外出や日曜大工のDIYが忙しく、しっかりめにUV対策。
連日夜はオイルクレンジングに石鹸のダブル洗顔していたのに12月下旬になるまで乾燥を感じませんでした。
ここまですごく肌の調子が良かったです。
毎年夏の終わりの秋口に赤くかぶれてブツブツ、沢山の吹き出物＆炎症をおこすのですが、年々季節の変わり目になる肌荒れの期間も少しずつ短くなってきたように思います。
今年は気温が高く暖かかったためか乾燥を感じるのが遅く、先週くらい（12月下旬）から乾燥が気になってきて、少々かぶれたのをワセリンを多めに塗って数日保湿。（場合により手作りグリセリン化粧水も併用。）
冬の乾燥に慣れるまで、かぶれている時は辛いなと思いますが、自分である程度対処方法が分かるようになってきたのと、以前と比較したら辛さの度合いは全然違います。
年末の今現在は乾燥がきつい時に多少のかぶれ＆肌荒れはあっても時々ワセリンを塗るくらい。肌が落ち着くまでもう少しの辛抱かな。比較的平穏です。
最近始めたことは、ここ1年くらい口臭＆鼻炎に良いと聞き乳酸菌を取るようにしています。腸内環境が良いと肌にも良いのかも。
おすすめの乳酸菌タブレットがこちら↓
味はミント系で口臭が気になった時など飴やラムネのようにポイっと食べられるので気に入っています。
今気が付いたのですが、1年で一番肌の調子が悪い時にブログのまとめ記事を書いていますね。だからポジティブ報告がいまいちできていないのが残念。
肌荒れしてると気分落ちますからね。12月上旬に書いてたらまた全然違っていたと思います。
来年こそは！
それでも肌断食10数年、気になるのはシワやたるみにシフトしてきたかも？
また新しく試した商品など報告します。
私の愛用のワセリンはこちらです。
