焼肉ニンニク料理、美味しいけど匂いの強い料理を食べたりお酒を飲んだりすると翌日は特に口臭が気になりますね。
歯の隙間や加齢（老化）のせいか、昔（若い頃）は気にならなかった口臭が出てきて年齢とともに酷くなり朝は自分でも臭いしネバネバするなと。
家族にも指摘されショックで悩み、匂いを消すため歯間ブラシにデンタルフロス、ジェットウォッシャー、電動歯ブラシなど頑張りましたが改善せず。
いろんなサイトを見ては口臭が消える方法など調べ、市販の洗浄液等を複数買ったり磨き方を変えたりと試行錯誤していました。
テレビでも人気の歯磨き粉ブレスラボも試しました。その時の感想記事はこちら。
その後、根本的に治したいと思うようになり再度調べるとロイテリ菌や乳酸菌の記事を発見。口コミで評判の良い「ライオン オーラルヘルスタブレット」を購入。
実際に買って試してみた感想を書いています。
※個人的な感想です。参考にされる方は自己責任でお願いします。
口臭には乳酸菌？ライオン オーラルヘルスタブレットの感想は？
口臭対策に乳酸菌のライオン オーラルヘルスタブレットを購入。感想は「これはいいかも！」と思いました！
私の口臭の程度はというと、酸っぱいというか納豆臭いというか。唾液も甘臭くて布団によだれを垂らしたら地獄な状態。女性でこれは辛いなと。
コーヒー好きですが、外出先だと息が臭いかもと飲むのを躊躇して、友人に会う時や旅行にはガムは必須。マウスウォッシュを携帯して食後やお手洗いで使っていました。
口臭の原因の6割が「舌苔」ということですが、（舌が真っ白な状態）
実際私の舌は真っ白でした。舌苔をなくすため歯ブラシで掃除するもなかなか取れず、舌磨きって「オエッ」と胃液が出そうになるんですよね。苦手でどうしたものかと思っていました。
そこで今回紹介する「オーラルヘルスタブレット」の商品画像がこちら。
ライオンDENT Systemaの歯科用です。
口中に生息する生きた乳酸菌TI2711を1gに3億個配合とのこと。
平べったくて固いラムネみたいな感じです。
1粒の大きさは4×11ミリくらい。
個包装になっているので持ち歩きにもいいですね。
早速食べてみます。
食べ方は舌苔が厚い部分を削るように舌の上で転がしながら舐めました。
クリーンミント味ということですが、さっぱりした優しいミント味で結構おいしい♪
舐め終わってから鏡で舌を見てみると、ほんの少しうっすら舌の汚れが取れているような？気がしました。
毎日昼食後と夜寝る前に口に含むようにして数日経つと、真っ白だった舌に元のきれいなピンク色が見えてきました。
いつ以来だろう？舌ってこんな色していたんですね。
2週間くらい続けていたら、以前より口臭が気にならないかも。
翌朝起きた時の口の匂いや粘着きが違うなと感じました。
もちろん食後などは食べた物の匂いが胃や口からしますが、マスクをしてウォーキングしても嫌になる臭いがあまり気にならなくなってきた感じ。
口臭があると人と近い場所や位置で食べたり話したりするのが結構恐怖になりますよね。電車とかバス、演劇鑑賞の席とかも。
タブレット使用から3か月も経つと人前でも結構平気になってきました。
まったく口臭がなくなったわけではないけれど、寝起きでも気にならないし、唾もそんなに臭くない。家族からも注意されなくなったので良かったです。
乳酸菌は食後だと生きて腸に届きやすいと聞いたので、使い方は毎食後（夜だけ寝る前）にしました。私の場合は特に問題なかったのですが、お腹が緩くなる心配がある人は少量から始めるといいかも。
胃もたれや便秘、お腹の調子が悪いなど内臓からくる口臭も多少はあるのかもと思っていました。
乳酸菌なので、口腔内だけでなく胃腸にも良さそうで一石二鳥。
いろんな種類の歯磨き粉や洗口液を試しましたが、比較してみると口の中の菌を全部殺菌してしまうものだと、使ったその時その一瞬は良くても早い時間で口臭が出てしまっていたように思います。
今回乳酸菌や善玉菌って大切なんだなと思いました。肌断食と少し似ているかもですね。
舐めるだけで簡単ですし健康にも良さそう。虫歯や歯周病、歯槽膿漏がある両親にも勧めてみようと思っています。
値段もそこまで高いということはなく、1日3回30日分と考えたら手に取りやすいお手頃価格。口臭対策に使うなら安いと思いました。
今後も定期的に使用、エチケットとして持ち歩きしたいと思っています。
口臭対策方法の中で今までで一番気に入りました。
口臭に悩んでいる方は1度試してみるといいと思います！
お出かけ前、デート時にもおすすめです。
「オーラルヘルスタブレット」は、アマゾンや楽天市場、ヤフーショッピングなどネット通販でお取り寄せ購入可能です。
