体を洗わない美容方法で得るメリット？
最近少しずつ流行ってきている常在菌を大切にするエイジングケア。
私も水洗顔を10年続けていますが、芸能人やモデルの方も実践しているそう。
肌断食10年の記録と経過はこちら
体を洗わないということの感想や効果について書いています。
体を洗わないと膝がスベスベになる？
体を洗わないを実践した感想
美容外科の先生に勧められ水洗顔と肌断食をするようになって10年。
体もボディーソープから石けん素地100％で洗うようになり、
ここ5年くらいは、石けんもほとんど使わなくなりました。
夏も冬もお風呂にゆっくり浸かりシャワーで流すのみです。
垢は出るので、たまに気になったときだけ、石けんやスポンジで洗っています。
以前は膝がザラザラ、ブツブツなことが気になっていましたが、
体を洗わない方法にかえてしばらくすると滑らかになっていて驚きました。
冬は体を洗うとカサカサしていましたが今は気になりません。
ボディーソープや石けんでゴシゴシ洗うことを辞めたことで、
乾燥して皮剥けしていた肌が、自分の皮脂で保湿されるようになったと思います。
体を洗わないと脇のケア対策に？
体を洗わないと脇のケア対策にもいいかもしれません。
夏は汗の臭いが気になって、毎日脇の下をゴシゴシ洗っていました。
そのうちヒリヒリ赤くなり、デオドラント製品を使うと痛痒くなることも。
脇の皮膚が薄くなりベタベタして黒ずみも気になっていました。
今思うと常在菌を綺麗さっぱり洗い流していたんですね。
現在は夏もサーッとシャワーで汗を流すだけです。
ゴシゴシ洗わなくなってからは、脇が痛くなることはなくなり、
赤く黒ずんでいた肌も白くなりました。
皮膚も厚みが戻って夏の汗の臭いもそれほど気になりません。
洗いすぎない方が自分に合っていました。
顔を洗わないことも、体を洗わないことも、
何かをしなくていいということは願ってもない楽なこと。
それで肌が綺麗になるなら言うことないですね。
その分お風呂にゆっくり浸かれます。ズボラ美容最高です＾＾
私のおすすめの肌断食と水洗顔の本はこちら。
